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Vous êtes unique !

Mes programmes de coaching sont ajustés à vos envies, vos aptitudes et vos objectifs.

Sachez prendre du temps pour vous faire plaisir sainement et retrouver un réel bien-être !

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Agrément du service à la personne sous le numéro SAP : 533062899

Votre séance de coaching à 25€* seulement ! (*après réduction d'impôt)

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Confiance
SPORT DE COMBAT
  • Tout à fait apte à vous enseigner les techniques vous permettant d'acquérir confiance en vous face à l'inconnu. Au delà de l'aspect sécuritaire, pratiquer un sport de combat contribue à un meilleur équilibre des émotions lors d'une situation inattendue et jugée stressante.
  • L'aide à la prise de confiance en soi par les arts martiaux. Diplômé du DIF. Diplôme d’instructeur fédéral.
  • Durée : 3 Mois / 1 Séance par semaine
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Éducation
SPORT ADOS
  • Le sport est un vecteur d’éducation, de valeurs, de représentations de soi, un moyen de s'exprimer autrement, de sortir sa colère, de gérer ses émotions négatives ! Acquérir une confiance et une maîtrise de soi !
  • De part mon expérience du sport auprès de jeunes en difficultés, je vous propose un programme spécifique pour améliorer la vie de votre adolescent et celle de son entourage !
  • Durée : 3 Mois / 1 Séance par semaine
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Gym Douce
PERSONNE ÂGÉE
  • Formé pour accompagner les personnes âgées dans leur vie quotidienne !
  • Gym douce, renforcement musculaire adapté, mobilité, travail d'équilibre et de mémoire...
  • Durée : 3 Mois / 1 Séance par semaine
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Optimisation
SPORT ET NUTRITION
  • Optimisez votre perte poids avec un programme sportif adapté et un plan alimentaire avec le diététicien.
  • Programme personnalisé spécifique + suivi alimentaire par un nutritionniste du sport ! Tarif adapté en fonction de votre demande !
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Spécial
CONDITION PHYSIQUE
  • Améliorer vos capacités physiques, sport de combat, trail, course à pied, préparation à un concours de police , l'armée...
  • Durée : 3 Mois / 1 Séance par semaine
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À distance
COACHING PETIT BUDGET
  • Après un premier contact par téléphone, un bilan vous sera proposé pour déterminer vos besoins et vos attentes, un programme personnalisé ! Renforcement musculaire, remise en forme, course à pied, pilates...
  • Je vous propose un suivi par e-mail et par téléphone, exercices sous forme de vidéos pour mieux comprendre les mouvements et postures, tarif mensuel adapté.
  • Durée : à définir ensemble
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