MES CONSEILS

Effectuer des stages sportifs pendant les vacances Les vacances peuvent être considérées comme étant une période pour se ressourcer, pour se reposer des tracas de la vie quotidienne. Il faut savoir dépenser son temps intelligemment pendant ces rares moments libres pour qu’ils puissent nous servir au maximum. Si vous souhaitez faire des activités pendant vos…

LA PPG : PRÉPARATION PHYSIQUE GÉNÉRALE Bonjour, Samy SENDID, coach sportif à domicile à Grenoble et agglomération. Aujourd’hui, je vais vous parler de la préparation physique générale (PPG). La préparation physique générale est un moyen de se préparer physiquement pour n’importe quelle activité physique et sportive dans un but prophylactique ! C’est-à-dire la prévention des…